10 лучших трасс для беговых лыж в Подмосковье

Активный отдых, чистота зимнего леса, кислород – прекрасная альтернатива многодневному марафону с телевизором и оливье. Поднялись, собрались – и встали на лыжи! А мы поможет определиться с выбором лучших трасс.

Одинцовский район. Спортивный парк отдыха имени Ларисы Лазутиной

Адрес: Одинцово, ул. Манжосовская, д. 1

Покататься на лыжах в ближнем Подмосковье – легко! Парк культуры, спорта и отдыха, носящий имя легендарной лыжницы, зимой приобретает особую популярность. Причина – отличнейшая лыжная трасса, обновившаяся в 2015 году. Большое кольцо составляет шесть километров по пересеченке. Внутри него уместились два малых кольца – на три и пять километров. На трассе имеются большие перепады высот – на отдельных участках скорость может достигать 50 километров в час. В правой части парка есть «лёгкая» трасса на четыре километра, она не освещается, но имеет пологий, ровный рельеф. В левой части парка есть схожая по протяженности трасса, но с более сложным рельефом. Это любимое место для тренировок действующих членов сборной России по лыжным гонкам. В зависимости от времени года посетители могут покататься на ней на лыжах, велосипедах, роликах, лыжероллерах и лонгбордах. Еще на территории работает фитнес-студия под открытым небом.

У нас с друзьями есть традиция: каждый год 31 декабря мы идем… Нет, не в баню, а на «Манжосовскую лыжню». Знаменитая лыжная гонка в этом году пройдет в 49-й раз. Участники идут свободным стилем, дистанции – от 600 метров до 18 километров, выбирайте маршрут по силам.

Сергиево-Посадский район. Лыжные трассы парк-отеля «Пересвет»

Адрес: Сергиево-Посадский р-н, г. Пересвет, ул. Пионерская, д. 9

Лыжно-биатлонная трасса в Пересвете, что под Сергиевым Посадом, по праву считается одной из лучших в Подмосковье. Протяженность самого большого круга – 14 километров, из которых 10 освещено. При этом перепад высот составляет 345 метров, максимальный подъем – 42,3 метра, а общий подъем – 171 метр. Ширина трассы в разных местах – от шести до девяти метров. Все дистанции разбиты на отрезки различной длины от одного до десяти километров. Обратите внимание, что лыжня готовится профессионально, на ее подготовку выводятся ратраки, которые «режут» трассу и под классику, и под конек. Установлена навигация, есть разделение на профессиональную и любительскую части.

Кроме физического оздоровления, лыжники также насыщаются зимней красотой – трасса проложена по холмам Клинско-Дмитровской гряды, в живописном лесу в пойме реки Куньи, через которую переброшены четыре моста.

Выход на трассу возможен только в специальной майке парк-отеля «Пересвет», которую можно получить в экипировочном центре Александра Легкова с 09.00 до 21.00. Залог – 500-1000 рублей, еще 250 рублей нужно заплатить за выход на трассу. Есть раздевалки, сауна, душевые и сушильные комнаты, а также шкафчики для хранения вещей.

Ступино. Стадион «Металлург» и «Соколова Пустынь»

Адрес: Стадион “Металлург” – г. Ступино, ул. Чайковского, д.1

Лыжных трасс тут две. Одна из них находится в городской черте, у стадиона «Металлург», и подходит любителям неспешных прогулок по заснеженному лесу. Дистанцию можно выбрать по ноге – от 600 метров до 10 километров. Самая короткая проходит непосредственно по стадиону и имеет искусственное освещение. Также на стадионе можно покататься на коньках, переодеться и даже выполнить нормы ГТО. Трехкилометровая трасса – без сильных перепадов высот, на ней есть только два спуска протяженностью 100 метров и два подъема в 60 метров длиной.

Более опытные спортсмены могут попробовать силы на трассе «Соколова Пустынь» у одноименного пансионата. По перепаду высот она соответствует нормам FIS. Протяженность – три километра, есть четыре подъема и пять спусков. Ее готовят при помощи «Бурана». Трасса разбита на три дистанции – один километр, 2,7 километра и три километра. Ежегодно на ней проходят открытие и закрытие ступинского лыжного сезона.

Электросталь. «Солонога» и трасса им. Саввы Золотухи

Адрес: город Электросталь, улица Юбилейная, водоём Юбилейный.

Лыжные трассы в Электростали расположены в лесном массиве, прилегающем к водоему Юбилейный. Общая протяженность трасс – около 20 километров, но каждая из трех дистанций имеет свои нюансы. Непосредственно на берегу располагается круг длиной в 1250 метров. Она имеет один подъем в гору с уклоном 27 градусов и длинной около 100 метров и охотно используется новичками и тренерами спортивной школы «Лидер — Электросталь» для занятий с младшими группами. В лесном массиве, прилегающем к водоему, расположились большой (5 км) и малый (3 км) круги, которые соединяются в финальной точке. Трасса носит имя Саввы Ивановича Золотухи, который был директором Машиностроительного завода Электростали в 70-х годах прошлого столетия.

Лыжная трасса «Солонога», которая также начинается от водоема Юбилейный, уходит вглубь леса и через четыре км приводит лыжника на стартовую поляну, от которой начинается пятикилометровый круг, с поворотами на один, полтора и три километра. Проходит маршрут по берегам небольшой речки Солонога, притоку Клязьмы. Трасса имеет девять подъемов разной крутизны и протяженности и изобилует множеством поворотов. Тишина, удаленность от городов и автомагистралей, живописная речка, сложнопересеченный рельеф – все это гарантированно привлекает сюда лыжников.

Рузский район. Трассы у Черного моста

Адрес: Рузский район, дер. Таблово, 8

Две трассы (три и шесть километров) для конькового хода и две трассы (шесть и восемь километров) для классического хода начинаются прямо от моста. Природа здесь удивительная – величественный лес, звенящая тишина, нарушаемая лишь шорохом падающего с ветвей снега. Для удобства лыжников по всему маршруту расставлены указатели, потеряться и перепутать направление совершенно невозможно. В контрольных точках находятся специальные журналы для отметок – по ним проверяют километраж и по итогам награждают самых стойких. Примите к сведению: трассы длинные, и не все могут одолеть их на одном дыхании. Чтобы можно было подкопить силы, по маршруту установлены места для отдыха из бревен.

Красногорский район. Трасса у лыжного стадиона «Зоркий»

Адрес: г. Красногорск, ул. Речная д. 37

На трассах в Красногорске в выходные дни царит особенное оживление. Близость к Москве, великолепная природа, удобные и интересные маршруты – лыжники слетаются сюда как синички на сало. Трасса начинается от пристадионного круга, а затем разветвляется на придачный и лесной участки. Длина каждого маршрута – около 2,5 км в обе стороны. Еще около семи километров занимает так называемый Автокомбинатовский круг. Основная особенность красногорских трасс – рельефные петли на склонах речек Синичка и Банька, а также Утробинская десятка. Кататься тут – удел профессионалов: петли имеют большой перепад высот и часто используются для статусных соревнований. К большим событиям снег на них подготавливают. Общая протяженность петель и Утробинской десятки – около десяти километров.

Дубна. Четыре маршрута на любой вкус

На территории Дубны открыты четыре лыжных маршрута. Все они проложены в лесопарковой зоне, и это не удивительно – Дубна в прямом смысле слова утопает в зелени летом и в заснеженных лесах зимой. Маршрутам уже более 40 лет, они подходят как для классики, так и для конькового хода. Каждый сезон снегоход укатывает трассы и нарезает лыжню.

Первый маршрут проложен по освещенному кругу протяженностью пять км в лесопарковой зоне Черная речка. Одной из точек маршрута является лыжный стадион «Юде-Кон», на базе которого можно сделать перерыв на отдых. Рядом с трассой находится прокат лыж, где каждый сможет найти свою пару! От стадиона начинаетися второй лыжный маршрут – «Здоровье». Его протяженность 10 км. Во время пробежки можно увидеть стул-гигант, одну из уникальных достопримечательностей Дубны. Третья трасса протяженностью 3,3 км проложена в Левобережной части города, в районе лесопарковой зоны между дамбой Московского моря и улицей Жуковского. Во время забега, сделав перерыв, можно прогуляться по берегу Московского моря. Четвертый маршрут самый короткий, длиной около километра. Он проходит в районе улиц Макаренко и Володарского.

Лыткарино. Трасса СК «Волкуша»

Адрес: Лыткарино, Лесопарковая зона «Волкуша», 8

Трасса проходит в лесопарковой зоне Томилинского лесопарка, рядом с карьером «Волкуша», это примерно 12 км от МКАДа. Доехать сюда удобнее на машине – у начала трассы есть место для парковки личного автотранспорта. Кроме того, центральная поляна, служащая местом сбора лыжников, оборудована стационарными раздевалками и хорошо освещена. На поляне установлен большой информационный щит с общей схемой трассы и выделенными дистанциями. Общая протяженность большого круга – 10 километров, ширина трассы достигает семи метров. Путь проходит как по равнинной местности, так и по пересеченной. При небольших минусовых температурах и малом снеге применяется искусственное оснежение. Бегать на лыжной трассе можно коньковым и классическим ходом.

Подольский район. Лыжная трасса «Дубровицы»

Адрес: Подольский район, пос. Дубровицы.

Не очень длинная, но весьма любопытная трасса заточена и под конек, и под классику. Протяженность маршрута – около пяти километров, есть отрезки разной длины. Сложность – средняя пересечёнка. Последние три спуска могут напугать новичков, они довольно непростые, с крутыми правыми поворотами. Места вокруг красивейшие: лыжня расположена в междуречье Пахры и Десны. Здешний минус – отсутствие развитой инфраструктуры, так что берите с собой термос и бутерброды.

Раменский район. Лыжная трасса им. А. Завьялова

Адрес: Раменский район, сельское поселение Чулковское, посёлок имени Тельмана, Большая петля

Весьма протяженная трасса разместилась на юго-востоке Подмосковья в огромном лесном массиве. Длина маршрута – около 30 километров, лыжня хорошо раскатана благодаря тренировкам лыжников из местных спортивных клубов. Еще одно удобство – множество точек входа: подключиться можно практически с любого места, выбрав дистанцию себе по ноге. Если вы приехали на машине, то удобнее всего стартовать у стадиона «Сатурн» или рядом с ОАО «ВНИПИ Взрывгеофизика». Если приехали на электричке, высаживайтесь на станциях «41-й километр» или «Донино».

Источник: welcome.mosreg.ru