Йога в «Сокольниках» с Yoga Journal

Category: Афиша, Парк Сокольники 30 0

Журнал Yoga Journal и парк «Сокольники» приглашают всех желающих на бесплатные регулярные занятия йогой, которые будут проводиться в течение всего лета: с 1 июня по 1 сентября. Йога — отличный способ снять физическое и психическое напряжение, зарядиться энергией и почувствовать настроение лета. Она помогает упорядочить мысли, поднять настроение и улучшить самочувствие. На занятиях по йоге большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжку, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. В результате практики нормализуется дыхание, активизируются обменные процессы, и улучшается кровообращение.

Занятия выстроены таким образом, что будут интересны как продолжающим, так и тем, кто только хочет познакомиться с традициями йоги. Принять участие могут желающие всех возрастов и любого уровня физической подготовки. Йога проводится в парке бесплатно без предварительной записи. Главное — удобно одеться и захватить с собой коврик. Место проведения — Солнечная поляна.

Обратите внимание, что в дождь и при температуре воздуха ниже 18 градусов занятия отменяются.

Расписание в парке «Сокольники»:

Вторник: 12:00-13:00 — йога для пожилых людей;

Среда: 19:30-21:00 — хатха-йога для начинающих;

Воскресенье: 10:00-11:30 — хатха-йога.

Отслеживать расписание и отмену классов необходимо самостоятельно на сайте Yoga Journal перед выходом на занятие: yogajournal.ru/parks

Источник: park.sokolniki.com

Стоит посмотреть

Добавить комментарий