Скандинавская ходьба для всех в Измайловском Парке

Федерация скандинавской ходьбы города Москвы проводит в Измайловском Парке бесплатные занятия по скандинавской ходьбе по воскресеньям. Присоединиться могут все желающие!

Для занятий можно использовать собственные палки для скандинавской ходьбы, для обучения инвентарь будет предоставлен.

Занятия проводит инструктор, имеющий международную лицензию, Мамонтов Александр Михайлович.

Скандинавская ходьба – один из оздоровительных видов физической культуры. Во время занятий задействуется около 90 % мышц тела, уменьшается давление на колени и позвоночник. Среди других положительных эффектов от занятий ходьбой – улучшение работы сердца и легких, исправление осанки, повышение выносливости организма.

Сбор у памятника В.И.Ленину по воскресеньям в 11:00.

Стоит посмотреть

Добавить комментарий