Лето обещает быть теплым, а значит самое время начать заниматься спортом на открытом воздухе. Мосгорпарк рассказывает о самых живописных беговых маршрутах, расположенных на территориях парков Москвы.
Парк «Сокольники»
Главная беговая трасса парка называется «Тропа здоровья». Она была создана в преддверии Олимпиады 1980 года и благоустроена с учетом пожеланий горожан в 2018 году. Сегодня ее протяженность составляет почти 3 км, к ней примыкают площадки со спортивными тренажерами и беседками для отдыха с навесами. Вдоль спортивной трассы растет множество деревьев и кустарников, в том числе, растения, занесенные в Красную книгу: колокольчик крапиволистный, купена многоцветковая, незабудка болотная, чина весенняя, ветреница дубравная и земляника зелёная. Чтобы не нарушать суточные и сезонные биологические ритмы растений и насекомых, зона освещается с помощью светильников небольшой мощности (30 Вт), расстояние между ними составляет 15 метров, не менее чем в двух метрах от деревьев.
Парк Горького, «Музеон», Нескучный сад и Воробьевы горы
Одна из самых протяженных беговых дорожек берет начало в парке искусств «Музеон» и заканчивается в природном заказнике «Воробьевы горы». Маршрут в 8 километров пролегает вдоль Крымской, Пушкинской, Андреевской и Воробьевской набережных. Во время пробежки открывается разный ландшафт зоны отдыха: памятник Петру I в парке искусств «Музеон», широкая Пушкинская набережная в Парке Горького, Гротесковый мост в Нескучном саду и густой лес Воробьевых гор.
Любители спорта могут воспользоваться раздевалками, которые находятся в спортивном центре в партерной части Парка Горького и в культурно-спортивном центре Nike Box MSK.
Парк «Ходынское поле»
По периметру центральной части парка «Ходынское поле» пролегает беговая дорожка протяженностью 2,4 километра. Маршрут наполнен красивыми пейзажами, высокими холмами, с которых открывается вид на парк, пруд, панорамные качели и арт-объекты, например, по пути бегуны увидят футуристический «Зеркальный лабиринт». Дорожка имеет травмобезопасное покрытие резиновой крошкой и сложный рельеф с перепадами высот.
Парк «Фили»
Вдоль набережной Москвы-реки в парке «Фили» расположен беговой маршрут протяженностью в 5 километров. Маршрут идеален для пробежек не только ранним утром, но и в вечернее время, когда закатное солнце открывает невероятный вид на реку и расположенную на противоположном берегу Мневниковскую пойму. Вдоль маршрута, берущего начало от главного входа в парк, есть киоски с напитками и пункты проката спортивного инвентаря. Инновационная система твердого дорожного покрытия TerraWay уменьшает нагрузку на суставы и позволяет комфортно бегать.
Парк «Олимпийской деревни»
Беговая дорожка парка «Олимпийской деревни» проходит по набережной Олимпийских прудов вдоль границ парка. Ее протяженность составляет 4 километра. Главное особенность маршрута — холмистая местность. Во время бега спортсменам нужно преодолеть множество подъемов и спусков, благодаря чему они совмещают пробежку с мощной тренировкой аэробной системы.
Парк «50-летия Октября»
Еще один спортивный маршрут для бега находится в парке «50-летия Октября». Дорожка в 4,5 километра расположена в центральной части парка. Вдоль нее тянутся открытые пространства и тенистые аллеи. Благодаря разветвленной сети тропинок можно проложить и более протяженный маршрут.
Музей-заповедник «Царицыно»
Спортивный маршрут по береговой линии Верхнего и Среднего Царицынского прудов — один из самых живописных в Москве. С дорожек открывается вид на панораму Большого дворца и Хлебного дома, знаменитый светомузыкальный фонтан. Маршрут обладает небольшим рельефом, но набор высоты не превышает 50 метров на круг протяженностью в 3,5 километра, поэтому подходит для неспешных пробежек. Еще один беговой маршрут проходит вдоль берега Нижнего Царицынского пруда и заканчивается около Шипиловской плотины. Протяженность дорожки составляет 5 километров.
На территории парка занимается беговой клуб Ananas Runners. Тренировки проходят с 19:30 до 21:00 каждую неделю по вторникам и четвергам. В программу занятий входит разминка и упражнения на улучшение техники бега. Записаться на тренировку могут все желающие по ссылке: https://www.instagram.com/ananas_runners/.
Усадьба «Воронцово»
На территории усадьбы «Воронцово» бегунов привлекают не только природные пейзажи, многочисленные пруды и наличие китайского сада, но и удобные для тренировок насыпные дорожки. Живописные маршрут начинается от ансамбля парадного въезда, проходит через храм Живоначальной Троицы и дубраву Воронцовского парка, огибает Нижний пруд и проходит мимо зеленых лабиринтов к южной части парка и заканчивается у ансамбля парадного въезда. Общая протяженность беговой трассы 2,3 километра.
Зона отдыха «Красногвардейские пруды»
Беговая дорожка с резиновым покрытием протяженностью около 2 километров проходит вдоль Среднего и Верхнего Красногвардейских прудов. По пути бегунам встречаются видовые площадки с лавочками на берегу водоемов, где можно передохнуть и насладиться природными пейзажами парка.
