Спортивная секции для жителей района от 50 лет работает при досуговом центре «Богородское».
«В центре стартовал очередной набор в секцию «Скандинавская ходьба», – сообщила начальник отдела физкультуры и спорта, тренер секции Ольга Болдырева. – Мы приглашаем жителей нашего района в возрасте от 50 лет на занятия одним из наиболее популярных видов спорта среди старшего поколения».
На занятиях спортсмены, по словам тренера, тренируют около 90% всех мышц тела, а сами тренировки возвращают к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, мужчины и женщины сжигает до 46% больше калорий, чем во время обычной ходьбы.
Скандинавская ходьба идеальна еще для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. Она улучшает чувство равновесия, координацию и многое, многое другое.
Записаться на бесплатные тренировки можно по телефону: 8-499-160-14-65.
Источник: mos.ru
