Совместный проект Департамента спорта города Москвы, Департамента культуры города Москвы, АНО «Московский спорт» и Мосгорпарка «Показать за 60 секунд» стартовал на 63 спортивных площадках в 36 парках города. Теперь самостоятельные тренировки будут еще эффективнее.
Главная задача проекта – наглядно показать посетителям московских парков, как пользоваться тренажерами на воркаут-площадках. На каждом спортивном снаряде размещены таблички со специальными QR-кодами, которые ведут на сайт с подробной видеоинструкцией.
Любой желающий может зайти на сайт http://60seconds.video/ заранее и ознакомиться с инструкцией перед тем, как отправиться на площадку. А с помощью мобильного телефона каждый спортсмен-любитель теперь может легко узнать, для каких упражнений предназначен интересующий его снаряд или тренажер, непосредственно перед началом тренировки. И главное – как заниматься на нем безопасно и максимально эффективно.
Всего на сайте размещено 15 видеоинструкций. Продолжительность каждого ролика – 60 секунд. Профессиональные сертифицированные тренеры показывают несколько возможных упражнений для каждого тренажера на разные группы мышц, чтобы любой спортсмен смог выбрать подходящий для себя вариант. Также можно посмотреть видео с правильными техниками разминок, которые обязательно должны предшествовать тренировке.
К лету 2021 года планируется разместить таблички с QR-кодами еще на 100 спортивных площадках в Москве.
Проект «Показать за 60 секунд» выводит любительский спорт в Москве на качественно новый уровень и максимально приближает самостоятельные занятия на открытых спортивных площадках в парках к занятиям с личным тренером. Кроме того, проект способствует безопасным условиям для индивидуальных занятий спортом, что важно в период пандемии COVID-19.
QR-коды уже размещены на территории этих парков:
Сад им. Баумана — площадка расположена слева от входа со стороны Старой Басманной улицы.
Таганский парк — площадка с уличными тренажерами находится около стадиона за стеной Покровского монастыря, нужно выйти из парка в сторону Тихого тупика и повернуть налево.
Парк «Красная Пресня» — площадка находится рядом со входом со стороны Экспоцентра.
Парк «Красногвардейские пруды» — площадка находится рядом с верхним прудом.
Парк Горького — площадка для воркаута находится в глубине Нескучного сада. Добраться до нее удобнее всего от метро «Ленинский проспект» или станции МЦК «Площадь Гагарина».
Музеон — небольшая площадка для воркаута расположена недалеко от купола Alpbau.
Воробьевы горы — небольшая площадка для воркаута находится рядом с детской площадкой «Космос», найти ее можно, поднявшись с Воробьевской набережной.
Парк «Северное Тушино» — одна площадка находится рядом с пляжной зоной, а вторая – в центральной части парка.
Захарковский залив и прибрежная территория Химкинского водохранилища — воркаут находится на территории Захарковского залива, рядом с Музеем истории ВМФ.
Пляж «Химки-2» — универсальная площадка находится со стороны Никольского тупика, справа от входа в парк.
Парк между каналом им. Москвы и Левобережной улицей — воркаут-площадка находится рядом с пляжной зоной.
Парк «Дружбы» — воркаут-площадка расположена со стороны ул. Лавочкина.
Парк «Фили» — первая площадка находится прямо на спуске к набережной рядом с кафе La Fili, а вторая – на главной аллее парка рядом с летним кинотеатром.
Парк 50-летия Октября — площадка находится рядом с катком «Дружба».
Парк Олимпийской деревни — универсальная площадка воркаут находится напротив академии ФСБ по адресу улица Мичуринский проспект дом 70;
— спортивная площадка напротив дома по адресу улица Мичуринский Проспект, Олимпийская Деревня, 1к2;
— универсальная площадка воркаут находится напротив Академии футбола спорткомплекса олимпийской деревни по адресу улица Мичуринский проспект, 2с4;
— воркаут-площадка находится рядом с храмом Александра Невского по адресу улица Лобачевского, 23.Лианозовский парк — воркаут-площадка расположена слева от центрального входа, рядом с площадкой для игры в баскетбол.
Гончаровский парк — площадка находится у южного входа со стороны 2-го Гончаровского переулка.
Парк «Дубки» — первая площадка расположена рядом с Храмом святителя Николая Мирликийского у Соломенной сторожки. Чтобы найти вторую площадку, нужно идти от главного входа в парк Дубки, возле которого находится деревянный Храм Николая Чудотворца, по адресу ул. Ивановская, 3, надо зайти в левые ворота и держаться левой дорожки.
Парк по Ангарской улице — воркаут-площадка располагается на пути к Малому Ангарскому пруду как со стороны улицы 800-летия Москвы, так и со стороны улицы Софьи Ковалевской.
Усадьба «Алтуфьево» — воркаут-площадка расположена у входа в парк со стороны Вологодского проезда.
Этнографическая деревня «Бибирево» — площадка находится у входа в парк со стороны улица Лескова дом 21.
Бабушкинский парк — воркаут-площадка с уличными тренажерами расположена у входа со стороны улицы Шушенская, рядом с катком.
Парк у Джамгаровского пруда — воркаут-площадки расположены у входа со стороны улицы Стартовой д.11 и у входа со стороны улицы Стартовой д.27.
Сквер по Олонецкому проезду — воркаут-площадка напротив ул. Сухонская, д. 1, южнее биоплато;
— воркаут-площадка напротив Шокальского пр-да, д. 57к2, рядом с Серафимской церковью;
— воркаут-площадка напротив Шокальского пр-да, д. 36к2, восточное побережье р. Яуза.Ландшафтный парк Митино — воркаут-площадка напротив ул. Барышиха, д. 8с1, рядом с волейбольной площадкой.
Парк «Сокольники» — воркаут-площадка в южной части Путяевского пруда;
— воркаут-площадка на 5-м Лучевом просеке, возле дома 14с1;
— воркаут-площадка на Тропе здоровья около 6-го Лучевого просека;
— воркаут-площадка на Тропе здоровья между 5-м и 6-м Лучевым просеком;
— воркаут-площадка на Тропе здоровья около 5-го Лучевого просека;
— воркаут-площадка на Тропе здоровья около 4-го Лучевого просека;
— воркаут-площадка на Тропе здоровья рядом с 4-м Лучевым просеком;
— воркаут-площадка на Тропе здоровья около 3-го Лучевого просека;
— воркаут-площадка на 3-м Лучевом просеке возле здания ФОК (временно недоступен из-за реконструкции ФОКа);
— воркаут-площадка около большого Оленьего пруда;
— воркаут-площадка около большого и малого Оленьих прудов;
— воркаут-площадка около Золотого пруда;
— воркаут-площадка у Южной части Золотого пруда;
— воркаут-площадка на тропе здоровья около 1-го Лучевого просека;
— воркаут-площадка на Песочной аллее около футбольного поля СК «Лидер».Парк «Ходынское поле» — атлетическая площадка рядом с детской песочницей «Песочная ферма» и спортивная площадка рядом с волейбольной площадкой.
Измайловский парк — спортивная площадка в Центральной части парка рядом с павильоном «Айсшток»;
— спортивная площадка в центральной часть парка, за аллеей Большого круга (в лесной части);
— спортивная площадка на аллее Большого круга рядом с Шахматно-шашечным павильоном.Перовский парк — ближайший адресный ориентир – улица Лазо, 7с4. Рядом располагается парк аттракционов.
Парк у прудов «Радуга» — площадка находится рядом с павильоном «Стардогс». Ближайший адресный ориентир: аллея Жемчуговой, 1А (за пределами парка).
Зона отдыха «Терлецкая дубрава» — тренажёрная площадка располагается неподалёку от главного входа со стороны Свободного проспекта. Ближайший адресный ориентир: Свободный проспект, 2А. Рядом – памятник инструктору с собакой, немного поодаль – ресторан «Ночной дворик».
Парк «Кузьминки» — адресный ориентир Кузьминский парк д. 1, стр. 7.
Парк по Борисовским прудам — одна площадка находится рядом с ул. Городянка (ориентир – Церковь Троицы Живоначальной), а вторая недалеко от ул. Маршала Захарова, 16 корп. 1.
Парк «Садовники» — у северного входа в парк с Коломенского проезда вл. 16Д, напротив Лицея №507.
Усадьба Воронцово — воркаут-площадка около входа со стороны улицы Академика Пилюгина, недалеко от Храма Живоначальной Троицы и площадка около Большого пруда, недалеко от кафе Homies.
Музей-заповедник «Царицыно» — площадка находится на Покровской стороне у Бахрушинских ворот (вход №5).
